Pourquoi mon dos me fait-il mal et comment y faire face?

Il n'y a pas une telle personne qui n'éprouverait pas de maux de dos au moins une fois dans sa vie, limitant et restreignant les mouvements d'une personne pendant un certain temps. Selon la pratique médicale, les plaintes de lombalgie ou de lombalgie sont considérées comme les plus courantes et peuvent être détectées au moment le plus inopportun. Il convient de rappeler qu'avec des symptômes de douleur constante dans la région du dos, il est recommandé de consulter un spécialiste capable de déterminer correctement les causes de l'immobilisation et de prescrire un traitement efficace. Si vous ne consultez pas un médecin à temps, de graves complications peuvent survenir.

Causes de la douleur

En fait, les raisons de la douleur dans le bas du dos et le dos peuvent être très diverses, c'est-à-dire à la fois un problème indépendant et un signe de maladies naissantes de la colonne vertébrale. Les principales causes sous-jacentes des sensations douloureuses sont :

• Charge musculaire excessive. Environ 85 % des maux de dos peuvent être dus à un effort physique excessif dans le bas du dos. La soi-disant "fatigue du dos" apparaît non seulement pendant le sport, mais est ressentie lorsque vous êtes constamment assis devant l'ordinateur, ce qui entraîne une lourdeur et un surmenage des muscles.
• Hernie intervertébrale. Une maladie assez courante survient principalement chez les personnes de plus de 40 ans et est due à l'aplatissement des disques intervertébraux. Ce processus contribue à la compression des racines nerveuses, ce qui entraîne de graves maux de dos.
• Fractures Ces causes profondes des maux de dos sont diagnostiquées chez 4% des patients. Selon les statistiques médicales, les fractures par compression sont assez fréquentes chez les personnes âgées souffrant d'ostéochondrose. La maladie se caractérise par l'épuisement des os, c'est-à-dire la perte de leur masse et de leur densité, d'où un risque élevé de fracture vertébrale.
• Malformations congénitales de la colonne vertébrale. Des pathologies de ce type apparaissent à la naissance et peuvent accompagner une personne tout au long de sa vie. Les déviations apparaissent sous la forme de vertèbres supplémentaires ou manquantes et le plus souvent au niveau du rachis lombaire.
• Spondylolisthésis. Avec une maladie de la colonne vertébrale, les vertèbres sont déplacées, provoquant des sensations douloureuses aiguës ressenties dans le haut du dos.
• Maladies gynécologiques. L'inflammation des organes génitaux féminins s'accompagne de graves maux de dos.
• Grossesse. Des crises de douleur peuvent apparaître à la fois au début de la grossesse et au cours de cette dernière. C'est parce qu'il y a un changement dans le centre de gravité, un ramollissement ou une relaxation des ligaments, une augmentation du poids corporel et une augmentation du poids corporel.
• Maladies infectieuses. Avec des processus inflammatoires dans les muscles squelettiques du dos, une douleur intense peut survenir, irradiant vers les épaules, le cou et même le front. Les sensations douloureuses s'intensifient avec divers mouvements, ce qui rend assez difficile de tourner la tête et de se pencher.
• Névralgie intercostale. Avec cette maladie, la douleur apparaît précisément dans l'espace intercostal ou elle peut être localisée dans la région lombaire, sous l'omoplate et à d'autres endroits où les terminaisons nerveuses sont pincées.
• Tumeurs de la colonne vertébraleLa plupart du temps, avec cette maladie, la douleur survient précisément dans la partie basse ou moyenne du dos, qui s'intensifie le matin au réveil et parfois même la nuit.
• Pathologie des organes internes. En raison de la localisation de la douleur dans une zone particulière du dos, de son intensité et de sa durée, les maladies d'un organe particulier peuvent être prédites.

Alarmes

Quand vaut-il la peine de contacter un spécialiste? Quelles douleurs sont des signes graves d'une altération du bon fonctionnement de la colonne vertébrale? Une assistance médicale est nécessaire lorsque les victimes se sentent :

1. douleur soudaine et aiguë dans le dos, qui n'est causée par aucune raison spécifique;
2. douleur intense en position couchée ou la nuit;
3. sensations douloureuses ressenties après une blessure ou une ecchymose;
4. maux de dos accompagnés d'une forte fièvre, sensation de picotement dans la poitrine, vertiges, engourdissements et autres symptômes ;
5. crises de douleur aiguë qui ne disparaissent pas en 2-3 jours;
6. douleur chronique légère qui ne disparaît pas en 2 à 2, 5 semaines;
7. sensations douloureuses qui se produisent simultanément aux membres, tout en limitant considérablement les mouvements d'une personne.

Il est recommandé de consulter immédiatement un spécialiste si le dos fait mal pour la première fois chez les personnes qui ont reçu un diagnostic de cancer ou d'ostéoporose, si la douleur est ressentie après une consommation excessive d'alcool, après avoir pris des stupéfiants ou après avoir utilisé des médicaments stéroïdes.

Il convient de rappeler que la douleur qui se produit dans le dos ne signifie pas qu'il existe une maladie grave. Il n'est pas recommandé de diagnostiquer de manière indépendante les maladies et les pathologies de la colonne vertébrale, et encore plus de prescrire un traitement ou d'effectuer des exercices de physiothérapie sans spécialiste.

Diagnostic

Pour déterminer avec précision la cause des maux de dos, les spécialistes effectuent une enquête orale, ainsi qu'un examen du patient, qui comprend un examen visuel du dos et une évaluation de la capacité de la victime à marcher, s'asseoir ou s'allonger. Si nécessaire, un test réflexe est effectué avec un marteau neurologique. Les données obtenues aideront à déterminer avec précision la source de l'apparition de la douleur. Si les médecins ont des doutes sur le diagnostic ou si une tumeur évolutive est suspectée, des tests tels que :

• scintigraphie osseuse. Les images peuvent être utilisées pour localiser l'emplacement exact des os, vous permettant de voir les conditions arthritiques, les fissures et les fractures. Cette étude ne convient pas aux cas dans lesquels on soupçonne que le patient souffre de maladies associées au tissu musculaire, à la moelle épinière ou aux terminaisons nerveuses.
• Résonance magnétique et tomodensitométrie. L'IRM ou la tomodensitométrie vous permet de déterminer si un patient souffre de maladies telles que : hernie, maladies des tissus osseux et cartilagineux, problèmes de vaisseaux sanguins, de nerfs et de tendons.
• Ostéo-scintigraphie. Une telle étude est rarement prescrite. Grâce à l'ostéosintigraphie, il est possible d'identifier une tumeur du tissu osseux, des fractures par compression.
• Examen des nerfs. Ce test mesure les impulsions électriques qui sont activées par les nerfs.

Méthodes de traitement

Quelle que soit l'intensité du mal de dos, il est recommandé de consulter un médecin capable de diagnostiquer correctement la cause de son apparition et de déterminer avec précision les méthodes permettant d'atténuer l'état de la victime. Bien sûr, il vaut la peine d'atténuer d'abord l'attaque de la douleur, qui peut être vive et soudaine, et périodiquement répétitive. Le plus souvent, les crises de douleur sont ressenties lorsque les articulations sont déformées ou que les muscles du dos sont étirés. Lorsqu'une douleur aiguë et aiguë est ressentie, les médecins conseillent à la victime de s'allonger, ce qui soulagera considérablement l'état de la victime et réduira la charge sur la colonne vertébrale. Après cela, il est recommandé de limiter l'activité physique pendant un jour ou deux.

Une poussée de douleur aiguë peut être éteinte avec une compresse froide de glace. Cette méthode peut réduire considérablement le gonflement, s'il apparaît. Dans de rares cas, un massage à la glace est utilisé, c'est-à-dire un massage d'un point sensible avec des glaçons pendant 7 à 8 minutes. Une telle thérapie ne dure pas plus de 1 à 2 jours, après quoi les médecins recommandent l'utilisation de compresses chauffantes, qui sont effectuées au prix d'un coussin chauffant ou d'une serviette préalablement trempée dans de l'eau chaude. Vous pouvez soulager les spasmes des muscles du dos en étirant la colonne vertébrale, ce qui se fait même en position couchée. Pour ce faire, vous devez appuyer vos genoux contre votre poitrine, exercer une pression dessus, puis vous étirer et vous détendre. Cet exercice doit être répété plusieurs fois. Un analgésique vous aidera à éviter les maux de dos, ce qui peut réduire l'inflammation autour de la zone où cela fait mal.

Les méthodes non traditionnelles d'atténuation de l'état de la victime sont rarement utilisées en médecine traditionnelle, mais elles sont toujours considérées comme efficaces et efficaces. Il est possible de guérir les crises de douleur dans la région du dos en utilisant des méthodes telles que l'acupuncture, la thérapie par le vide, la thérapie manuelle, l'ostéopathie et d'autres remèdes maison. Il est recommandé de tenir compte du fait que de telles méthodes d'amélioration de l'état de la victime ne sont utilisées que pour les douleurs causées par des maladies du système musculo-squelettique. Dans les deux cas, avant d'utiliser l'une ou l'autre méthode de médecine alternative, il est recommandé de demander l'avis de votre médecin. Pour se débarrasser définitivement des maux de dos, il est recommandé d'éliminer la cause ou la maladie d'origine, et ensuite seulement de procéder à la guérison des pathologies des muscles, des os et des articulations du dos.

Prévention des maux de dos.

Pour éviter divers types de douleurs dans le dos, quelle que soit la cause initiale de son apparition, les médecins recommandent de suivre des conseils assez simples mais efficaces, à savoir :

• Ne soulevez pas de poids. Lorsqu'une personne soulève une charge dont la masse est plusieurs fois supérieure à la norme, il se produit une forte compression des disques intervertébraux et des vaisseaux sanguins. Il n'est pas recommandé aux médecins de soulever simultanément une charge de 15 kilogrammes, et encore plus de tourner le corps avec ce poids vers la droite ou vers la gauche.
• Pas assis pendant longtemps. S'il y a des changements pathologiques dans la structure de la colonne vertébrale, il est nécessaire de limiter la position assise sur une chaise ou une chaise. Avec cette position du corps, une personne commence à se baisser, assez souvent elle met une jambe sur l'autre, ce qui contribue à une répartition inégale de la charge sur les disques intervertébraux et les articulations. Si l'occupation principale est associée à une longue période devant l'ordinateur, il est recommandé de se lever toutes les heures, de marcher et de se pencher à droite et à gauche.
• L'hypothermie doit être évitée. Les sensations douloureuses proviennent des spasmes musculaires du dos, qui surviennent le plus souvent en raison de l'hypothermie du corps. Il est conseillé de s'habiller chaudement, d'éviter les courants d'air, les vents froids et les fortes climatisations.
• Vous devez bouger plus. Le mauvais choix pour de nombreuses personnes est de limiter considérablement l'activité physique pour maintenir la santé de la colonne vertébrale. En l'absence de mouvement, les muscles du dos s'atrophient avec le temps, de sorte que toute la charge est transférée du corset musculaire à la colonne vertébrale. Dans une telle situation, les tissus des disques intervertébraux et du cartilage articulaire sont détruits. Une excellente option pour restaurer la santé du dos, renforcer les muscles et étirer l'espace intervertébral sera l'étirement systématique, la natation, la marche à un rythme moyen.
• Traitement rapide des maladies. Il n'est pas nécessaire de déclencher l'évolution de maladies de la colonne vertébrale, telles que l'ostéochondrose ou la spondylarthrose, qui entraînent des complications graves et bien souvent irréparables. Lors du diagnostic d'une maladie, il vaut la peine de commencer le traitement immédiatement, ce qui peut soulager la maladie.
• Procédures thérapeutiques. Pour prévenir les maladies de la colonne vertébrale, il est recommandé aux thérapeutes et thérapeutes en réadaptation d'assister à diverses procédures thérapeutiques thérapeutiques, à savoir: massages, procédures de spa, gymnastique corrective, yoga.

Les crises de maux de dos peuvent survenir chez des personnes d'âges différents et dans une grande variété de circonstances, tout en limitant considérablement les mouvements d'une personne. Pour éviter l'apparition de plaies glacées, il est recommandé de bouger davantage, de prendre soin de sa santé et de ne pas oublier le sport.